大阪でダイエットに効果的なストレッチ指導

2019/07/01 ブログ
ストレッチ

こんばんは！！

7月に入って2019年も残すところ半年…。

あっという間に梅雨も過ぎて、気づいたら海水浴などにも行く時期になりますねぇ。

お盆も直ぐそこに来てますよ💦

 

あなたは夏の準備出来ていますか？

 

 

薄着や水着になる時に気になる部分は…。

 

◯二の腕

◯お腹

◯背中

◯脚

◯お尻

 

もう全部！！（笑）

 

 

 

部分的に気になる時は、トレーニングよりもストレッチ。

 

ストレッチを上手く行えば、身体は軽くなるし、可動域（関節の動きやすさ）も大きくなるし、身体が引き締まります。

 

でも、、、

 

正しくストレッチ出来ている人は1割いるかどうか…😭

全然、出来ていません。

むしろ、間違った行い方をしていて、勿体ない場合も見受けられます。

 

 

 

これ、本当です。

 

当ジムでもストレッチ指導していますが、正しく出来ている人が本当に少ないです。

 

ストレッチは正しく行えば、本当に効率良いです。

正しいストレッチの行い方はInstagramで動画にして投稿しているのでみて下さいね✨

 @dantaku_diet

 

 

文章で書くのってニュアンスとか難しいので…。

動画をみて下さい！！

 

 

ストレッチはダイエットに有効です💪🏼

正しくストレッチするのが条件ですけどね🤣

 

細くしたい部位に効果的にストレッチしてあげる。

そうすれば、身体は変わってくれます👍🏼

 

身体を変えたい方は、ご相談下さい😊

カウンセリングは無料です‼️

 

 

 

 

個別でのストレッチ指導やトレーニング指導はこちら↓

 

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《ビジターパーソナルトレーニング》

 

都度払い料金

1回辺り45分9,800円（税抜）

 

※7月末まで何度でも利用可能

 

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大阪でダイエットサポートを請け負っているSTEP up styleは、常にお客様を第一に考え、理想的なお姿へと導けるよう技術を磨き続けております。豊富な知識を有したトレーナーがサポートにつき、マンツーマンでトレーニング指導をしてまいりますので、効果の高いトレーニングが可能であり、短期間でも理想のお体に近づけることができます。
大阪でダイエットサポートをしているSTEP up styleは、お客様により上質なサービスを提供できるよう、現状の技術に満足せず、知識を深めてまいります。ご利用の最初にしっかりとカウンセリングやボディチェックを行い、どのようなトレーニングがお客様に合っているかを考えながらプランを考えてまいりますので、些細な事でも気兼ねなくご相談いただけます。健康的な生活を送れるように誠心誠意サポートしてまいりますので、お体にお悩み事がありましたら、ぜひご連絡ください。