大阪で自分に最適なダイエットを見つける方法はこれ!
2019/06/05
ブログ
皆さん身体に正直にダイエットできていますか?
食事は楽しめていますか?
一般的なダイエットで言うと
『これは食べていい』
『これは食べたらだめ』
『これを食べたら太る』
『これを食べたら痩せる』など
いろんな情報が蔓延しています。
果たして、どれが正しい方法ですか?
僕個人の考えとしては、全て正解だと思います。
何故かと言うと、成功している人がいるからこそ、情報として掲載されているからです。
誰も成功していない方法だったら、雑誌に取り上げられたり、テレビで放映されません。
誰かが上手くいったから、メディアで取り上げられているんです。
じゃぁどれを信じたら良いの?
そこですよね!
答えは「自分の身体」です。
あなたの身体は正解を知っています。
そのサインにご自身が気付けているかどうか。
テレビや雑誌で取り上げられた方法が、自分に当てはまるのか?
当てはまらない方法をずっと行っても結果は出ません🌀
ダイエットを成功させて痩せるには、自分に当てはまる方法を行うのが鍵になります😉
そこを見つけられると、ダイエットがスルスルっと上手くいきます‼️
では、チェック方法をお伝えしますね👍🏼
食べ物系での方法。
特集された食材を一口食べてみて、頭がクリアになったり、身体が軽くなればOK!!
この方法は、物凄く重要です🤚🏼
これに気付けたら、ダイエットは成功します✨
『感覚』を磨くことで、自分の身体と向き合えます。
自分の身体の事は、自分が一番わかる。
大切な身体なので、大切に扱ってあげてくださいね‼️
食事を楽しみながら、身体の声を聞いて、健康的な身体を手に入れましょう‼️
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