大阪で自分に最適なダイエットを見つける方法はこれ！ | 大阪でダイエットトレーニングをしたいとお考えの方はブログをご覧ください

皆さん身体に正直にダイエットできていますか？

 

食事は楽しめていますか？

 

 

 

 

一般的なダイエットで言うと

 

『これは食べていい』

『これは食べたらだめ』

『これを食べたら太る』

『これを食べたら痩せる』など

 

いろんな情報が蔓延しています。

 

果たして、どれが正しい方法ですか？

 

 

 

僕個人の考えとしては、全て正解だと思います。

 

何故かと言うと、成功している人がいるからこそ、情報として掲載されているからです。

 

 

誰も成功していない方法だったら、雑誌に取り上げられたり、テレビで放映されません。

誰かが上手くいったから、メディアで取り上げられているんです。

 

 

じゃぁどれを信じたら良いの？

 

そこですよね！

 

 

答えは「自分の身体」です。

あなたの身体は正解を知っています。

 

そのサインにご自身が気付けているかどうか。

 

 

 

テレビや雑誌で取り上げられた方法が、自分に当てはまるのか？

当てはまらない方法をずっと行っても結果は出ません🌀

 

ダイエットを成功させて痩せるには、自分に当てはまる方法を行うのが鍵になります😉

 

そこを見つけられると、ダイエットがスルスルっと上手くいきます‼️

 

 

 

では、チェック方法をお伝えしますね👍🏼

 

食べ物系での方法。

 

特集された食材を一口食べてみて、頭がクリアになったり、身体が軽くなればOK!!

 

この方法は、物凄く重要です🤚🏼

 

これに気付けたら、ダイエットは成功します✨

 

 

 

 

『感覚』を磨くことで、自分の身体と向き合えます。

 

自分の身体の事は、自分が一番わかる。

 

大切な身体なので、大切に扱ってあげてくださいね‼️

 

 

 

食事を楽しみながら、身体の声を聞いて、健康的な身体を手に入れましょう‼️