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痩せたい人手を挙げて！！

 

ダイエット中に

「これを食べて痩せるぞー！」って思って食べてる人手を挙げて！！

 

 

逆に

 

 

「これ食べたら太るなー！」って思っている人手を挙げて！！

 

 

 

たった一つの考え方で変わる。

 

①「食べて痩せるぞー！」

②「食べたら太るなー！」

 

同じものを食べても、考え方一つで太ったり痩せたりするって知ってましたか？

 

あなたはどっちですか？？

 

②の人は気をつけて…。

自分で太るスイッチを入れちゃってます。

自分の頭が"太る"に偏るので、身体の反応も"太る"方向にいってしまいます。

 

例えば、食べている内容が一般的にみて良かったとしても、その思考が邪魔してダイエット出来ないなんてことも。

 

「自分は痩せられない」

「これ食べたら太る」

「こんなご飯で本当に痩せるかなぁ」

「ご飯美味しくないなぁ」

「はー我慢するのつらいなぁ」

「運動なんて嫌い」

 

この様な感情で、ダイエットにチャレンジしていたら、どれだけ良い内容でも結果は出にくいですよ。

 

自分で自分を苦しめてしまっています。

 

それよりも、毎日笑顔で楽しみながらダイエットを続けている人は、圧倒的に上手くいきますね！

楽しく続けられないなら、今の方法を変える事をお勧めします。

あなたはダイエットを楽しめていますか？

 

ダイエットの為の食事も「これ食べて痩せるぞー！」と言う気持ちが大切（＾ω＾）

まずは、気持ちから。

 

無理な我慢するぐらいなら、多少、寄り道しても良いじゃないですか。

幸福感を得ながらダイエットしてみませんか？

だって、痩せて喜ぶ為にやってるんだから！

途中も喜びながら行わないと！！

 

 

 

苦しいダイエット。

我慢するダイエット。

嫌々、運動するダイエット。

 

根性系が嫌いな方は、当店にお越しください😊

楽しく健康的にダイエットしましょう！！