大阪で夏までにダイエットを成功させたい？ | 大阪でダイエットトレーニングをしたいとお考えの方はブログをご覧ください

ゴールデンウィークも終わって、そろそろ夏の準備も始めなくては！？

初めてあった10連休で、体型も緩みがちではないですか？

 

今年目標にあげた体型には近づいていますか？

 

 

やばい！！

 

思ってたペースでダイエット出来てない！？

 

 

 

この時期になると急に慌ててダイエットする方は増えますよね💦

 

僕の周りでも非常に多いです。

 

「2ヶ月で10kg痩せたい！」

「夏までに脚を細くしたい！」

「夏までにお腹を割りたい！」

 

 

 

今まで蓄えた脂肪を、急激なペースで落とす。

体にとって負担が大きいので、お勧めは出来ません。

 

 

数ヶ月、数年かけて蓄えたのに、たった1、2ヶ月で減らそうと思うことに無理があります。

 

そら、食べなければ誰でも減ります。

 

でも、それは食糧難と同じです😭

飢餓状態になっているだけなので、確実に体重は落ちます。

 

体に必要な栄養素が入ってないから、体の組織を壊して体重が減っているだけ。

健康を害してまで減らすのはお勧め出来ません。

 

 

 

でも、期限があるから仕方ない！！

 

そんな場合は、なるべくリバウンドのリスクも回避しながら行える方法をお伝えします。

 

面倒とか言ってられないので、今まで楽してきた方には、しっかりと取り組んでいただきます。

 

 

 

当ジムの特徴としては、食事制限を行わないこと。

そこは死守します。

 

基本的に食べない選択肢は無いので。

 

必要栄養素は食べて貰いながら、健康的に痩せる。

 

 

あまりにも無理難題の場合は、お断りする事もあります。

 

願いは一つ。

 

多くの人が健康的に綺麗な身体を手に入れられたら良いかなと。

 

 

食事制限は

 

無理が多い。

ストレスがかかりやすい。

イライラしがち。

そもそも健康的ではない。

リバウンドしやすい。

 

この点は排除しながら、多くの人のサポートを行っています😊