梅田でダイエットと姿勢改善がおすすめの店舗です。 | 大阪でダイエットトレーニングをしたいとお考えの方はブログをご覧ください

こんばんは。

今日もせっせとブログを書いています。

 

今日はダイエットと姿勢について。

 

ダイエットと姿勢って密接な関係があるって知っていますか？

体脂肪率などを下げるのも大切ですが、お客様の多くが気にされていること。

 

 

それは？

 

プロポーションです！（見た目命！）

 

プロポーションと言うことは、立った時や座った時の「他人からの見え方」すなわち、立ち姿勢や座り姿勢が綺麗かどうかです。

 

あなたは綺麗な立ち方と、そうでない立ち方はどちらが良いですか？

 

 

聞くまでも無いですよね。

 

 

これが、どうダイエットと結びつくのか・・・。

 

ダイエット目的の方も多くはプロポーションに悩みを抱えていらっしゃいます。

もし、それが姿勢のお陰で崩れているのであれば、姿勢を直す方が早く無いですか？

 

実際に姿勢を正しくするだけで、

ウエストサイズが-5cmになったり

バストトップが上がる事も多々あります。

 

 

どんなことを行うか？

セッションの内容は、トレーニングと言うよりも、正しい使い方を身体に覚えてもらうだけ。

キツい運動も必要ない方が大半を占めます。

 

・マットに寝転がりながら。

・立って壁を使いながら。

 

重いウエイトも必要ありません！

 

普段の中でズレている使い方を修正するだけです😊

お客様にとって正しい使い方は一人一人異なります。

その人のベストを知る事で、プロポーションは大きく変わりますよ✨

 

骨格があって、その上に筋肉が付いています。

そして、その上に脂肪が乗っています。

こうやってベースを整える事で、体脂肪率を減らすトレーニングもより効率化していきます。

 

『どうせトレーニングするなら効率よく』

当店の座右の銘です！

 

あなたにとっての効果的な方法をご提案します！

 

 

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